Povremeni post i proteini za poboljšanje zdravlja

Nova studija istraživača sa Sveučilišta Arizona State ističe strategiju prehrane za značajno poboljšanje zdravlja i kontrolu tjelesne težine.
Sudionici koji su slijedili režim isprekidanog posta i stimulacije proteina, koji uključuje ravnomjerno raspoređeni unos proteina tijekom dana, imali su bolje zdravlje crijeva, gubitak težine i metaboličke reakcije. Te su dobrobiti bile znatno veće od onih uočenih s jednostavnim ograničenjem kalorija.
Istraživači su usporedili učinke dviju niskokaloričnih prehrambenih intervencija: Kontinuirane dijete s ograničenim unosom kalorija i režima koji uključuje povremeni post i...
- Objavljeno u Znanost








