Ukusne i višestruko dobre za zdravlje
- Objavljeno u ZDRAVLJE
One su, naime, značajan izvor vitamina i minerala, a sadrže i sastojke koji pomažu u borbi protiv kancerogenih bolesti.
Kupine sadrže vitamin C, koji je ključan za imunitet i kardiovaskularni sustav, jer snižava krvni tlak.
Također, taj vitamin omogućava poboljšano apsorbiranje željeza u tijelu, pa je i koristan za liječenje anemije.
“ Vitamina C, koji je ključan za imunitet i kardiovaskularni sustav, u kupinama ima dvostruko više nego primjerice u borovnicama. ”
A upravo u kupinama vitamina C ima dvostruko više nego u borovnicama.
U kupinama ima i više vlakana nego što sadrži većina drugog voća.
Vlakna su dobra za probavu i održavanje težine, a korisna su i u snižavanju i održavanju razine kolesterola.